夜10時になると 寝る用意を始めます。 お風呂に入ります。 お風呂と言っても 2年前より シャワーしか使っていないのです。 あまりの長くシャワーは使いません。 夏でしたら１分くらいかもしれません。 冬場は寒いから ミストサウナにしています。 昨年入院し…