先日ぎっくり腰になってしまったと 書きましたが、 腰痛大変です。 腰痛には 色々あるらしいのですが 私の場合は なったときは 寝ているのがやっとで トイレにも行けなくなります。 どうしてもベッドから 立たなければならないときには 立ち上がり方がありま…