ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの68歳の老人の日記です

2019-05-04から1日間の記事一覧

習慣にしていることは、カカト落とし器でのカカト落としと ゆるゆる階段上り下り

健康のために私は朝と夕方カカト落とし器でのカカト落としをしています。 計60回です。 それと拙宅にあるゆるゆる階段を上り下りします。 6回です。 それだけですがクレアチニン値が少し下がりました。 皆様もカカト落とし運動と階段上り下りはいかがです…