ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの67歳の老人の日記です

2020-02-08から1日間の記事一覧

元気の秘訣は、運動かな

今週のお題「元気の秘訣」 人間は運動しない限り退化していきます。(私の一方的な偏見です) そこで運動オタクになっています。 朝起きたときに腹筋運動(と言っても腰痛がありますので肩が少し上がる程度)を100回して始まります。 夕方お風呂を入る前に階…