ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの68歳の老人の日記です

食べる肉ではなく、自分の筋肉について一考

今週のお題「いい肉」

食べる「いい肉」は鶏肉しかありませんので
他に書くことはありません。

でも
肉といえば

人間としては
筋肉とか
贅肉とか
無駄なお肉とか
そんなことが話題になると思います。

私は運動が嫌いだし
仕事も偏った筋肉の使い方だから
とてもとても
マッチョでないです。

私は
変な持論があって
65歳までは
運動なんかする必要がないと
思っています。

65歳を過ぎると
筋力が落ちるので
積極的にすべきだと
考えております。

というわけで
階段上り下り運動と
かかと落とし運動
それと前屈をしております。

いずれも屋内の運動なので
今日は雨が降っているからという理由では
休めません。

もう運動をして
半年になりますが
筋肉粒々は無理みたいです。