今週のお題「運動不足」 白といったら黒という性格の私ですが今回の課題は大丈夫です。 今までなら重労働しているので運動はしていませんと答えていたと思いますが心を入れ替えて今は運動しています。 階段上り下り運動をしてます。 自宅にある17段の階段を…