今日ニュースを見ていると メタボの改善に ミストサウナが有効らしい。 私は お風呂に三年来浸かったことがありません。 夏はシャワーを使っています。 冬はシャワーだけでは寒いので ミストサウナを使っています。 ニュースでは ミストサウナを 10分毎日使うと メタボ改善の役立つそうです。 私は冬なら毎日使っていますが 10分も使いません。 熱くて 10分は無理です。 5分弱でしょうか。 シャワーも1分くらいです。 このくらいで効果あるでしょうか。 でも私 メタボではないのですが、、、 それで痩せているのでしょうか。
