ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの68歳の老人の日記です

2010-06-13から1日間の記事一覧

ロフトダイエット その31

翌日は 本気になって ダイエットをしました。 「難消化性デンプンを食べ 間食を食べず、 それから ロフトで運動する」 ことにしたのです。 運動は一日目で あまり初日から 飛ばすと 後がつかれるから 簡単な 腕立て伏せや スクワットを 10分くらいしかしませ…