大正時代に生まれた方々は 生まれ育った 時代が持つ背景で 難なく 腹八分目を 実行しておられることを 説明致しました。 しかし 現代の飽食の時代 腹八分目・節食は 難しいものです。 でも 意志薄弱な 私は 実行しています。 私が 節食の実行に 精神的負担は…