ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの71歳の老人の日記です

長寿は節食と関係が深い その3

大正時代に生まれた方々は
生まれ育った
時代が持つ背景で
難なく
腹八分目を
実行しておられることを
説明致しました。

しかし
現代の飽食の時代
腹八分目・節食は
難しいものです。

でも
意志薄弱な
私は
実行しています。

私が
節食の実行に
精神的負担はありません。

私が
節食に
”成功?”したのは
私の女房殿の
たゆまぬ努力の成果です。

皆様も
健康によい腹八分目と
地球を救う節食を
難なく実行するために
私の食事法を
一度ご検討下さい