皆様は 腹八分目の お食事を 心がけておられると存じます。 腹八分目は 体にもいいですよね。 若い頃から 私はやせの大食いでした。 しかし 私は 50歳を超えた頃から 基礎代謝量が 減少したからでしょうか 大食をできません。 腹6分目ぐらいです。 余分なカロリーを 摂ることは やはり 良くないことと 私は思っています。
皆様は 腹八分目の お食事を 心がけておられると存じます。 腹八分目は 体にもいいですよね。 若い頃から 私はやせの大食いでした。 しかし 私は 50歳を超えた頃から 基礎代謝量が 減少したからでしょうか 大食をできません。 腹6分目ぐらいです。 余分なカロリーを 摂ることは やはり 良くないことと 私は思っています。