ロフト付きはおもしろい

ロフト大好きの68歳の老人の日記です

節食は世界を救う???

皆様は
腹八分目の
お食事を
心がけておられると存じます。

腹八分目は
体にもいいですよね。

若い頃から
私はやせの大食いでした。

しかし
私は
50歳を超えた頃から
基礎代謝量が
減少したからでしょうか

大食をできません。


腹6分目ぐらいです。

余分なカロリーを
摂ることは
やはり
良くないことと
私は思っています。